谈及「青春期」，家长很多时会联想起「反叛期、暴风期」。这些形容词好像有点负面，因为此成长阶段的青少年好像很难理解，而且情绪起伏不定，因而容易引发亲子冲突。其实只要我们用心了解青春期的变化及他们的心声，也一样可以建立良好的亲子关系，协助子女顺利过渡「青春期」。

根据著名的心理学家艾历‧艾力逊（Erik Erikson）的「心理社会发展理论」（Theory of Psychosocial Development），13至18岁的青少年会经历认知及心理上的转变，他们面对着自我身份认同及角色混乱的发展危机，对于自己的身份会感到迷茫，这是成长必经的阶段。一方面他们渴望独立，另一方面他们在某些地方还需要依赖成年人，如︰住屋、金钱、重大的抉择等。此外，他们正适应青春期的身心变化，他们的情绪或会变得起伏不定。家长若能够理解子女情绪起伏的因由，就能够化解彼此的矛盾及冲突。青少年若能顺利过渡此阶段，他们会对自己产生认同感，为进入成年阶段作好准备。

不少家长都会对子女的时间分配及交友问题表示担心及困扰，甚至因而引发亲子冲突。以下有一些窍门可以帮助家长更容易与青春期的子女相处，让危机化作促进亲子沟通的机会。

1)    权威式命令改为开放式协商

家长可以将权威式命令改为开放式协商。处于青春期的子女，很多时都有自己的一套想法，家长有时着实会不理解及不认同，但若直接拒绝及否定他们，他们便会建立起围墙，自我保护。其实青少年是需要慢慢学习去为自己做一些负责任的决定，纵使家长不认同子女的想法，家长也可以抱开放的态度，先聆听子女的想法，当子女感觉被尊重，他们自然会放下防卫之心，开启亲子沟通的大门。

2)    多信任，少干预

家长可以抱信任的态度，不要对子女作过多的干预，相信这对很多父母来说是一项挑战，因不少父母都着紧子女，担心他们会犯错，所以会不自觉地干预子女的决定。有时侯，家长太多的干涉，反而隐含他们对子女的不信任，让子女感觉到父母对他们存有质疑，有被否定的感觉，这会窒碍青少年的成长。其实我们偶然也会犯错或做错一些决定，我们不是从错误的经历中获取深刻的经验教训吗? 我们小时候学习踏单车，也必定经历过失平衡、跌倒的时刻；然而当我们了解到错误的原因，再经过一些引导，反而会令我们更快地学习及成长。

3)    多引导，少批判

家长与子女说话时要避免负面批判，多用问题引导子女思考。信任子女并不等于任由他们作出不合理的行为。当子女作出了选择或决定时，家长可以尝试不急于批判，改以问题引导子女思考。如︰「你觉得呢个方法有咩好处同坏处?」; 「你作出决定时有咩考虑?」; 「如果咁样，你又觉得点?」 当一些方法经家长引导及子女消化过后，再由子女的口中说出来，子女便提升了反思及多角度思考的能力，这是培养他们独立思考的重要一环。

4)    多关心内心感受，少着眼外在问题

家长要多关心子女内心感受。青春期的子女由于正寻找身份认同，因此对自己有很多不肯定，对别人给他们的评价也特别敏感。此时，家长若能关心子女的内心感受多于他们外在的行为问题，会让子女与父母有更多情感上的联系，这是青春期子女面对任何挫折时坚实的基础。他们知道父母明白、了解他们的处境，即使未能实时化解困局，他们也相信背后有强大的支持，继而更有勇气及动力去面对成长挑战。

青春期是子女成长的必经阶段，若家长能尝试转换心态及方法与青春期的子女相处，暴风时期也可以是拉近亲子距离的契机。

(本栏由本会社工同事轮流执笔撰稿。是次文章由社工Winki供稿。)